PERAWATAN RAMBUT KERING https://gairahkesehatan.blogspot.com/2017/09/perawatan-rambut-kering

CARA PERAWATAN RAMBUT YANG KERING

PERAWATAN RAMBUT KERING

                                       

Untuk jenis rambut yang kering itu adalah jenis rambut yang tubuh tidak sehat,bisa dari bermacam-macam faktor penyebab nya.Salah satunya rambut kering bisa disebabkan oleh kurangnya nutrisi rambut dan juga bisa disebabkan oleh salah dalam perawatan rambut.Dimana rambut kering sungguh menjengkelkan,karena rambut adalah mahkota nya wanita,sementara rambut kering akan kelihatan tidak bagus dan tidak sehat serta mengembang di atas kepala anda. Bayangkan, sungguh menjengkelkan untuk mengatur dan menata cara Perawatan Rambut Kering 

Ilustrasi rambut kering.

Selain faktor di atas, ada banyak faktor lain yang menyebabkan rambut kering.Dalam artikel cara perawatan rambut kering ini kami akan memberikan beberapa faktor yang bisa menyebabkan rambut kering, yaitu:

FAKTOR TERJADINYA RAMBUT KERING

1. Kalau anda terlalu sering keramas,maka rambut malah bisa menjadi kering.Begitu juga kalau anda      jarang sekali keramas, ini juga bisa menyebabkan rambut kering.

2. Terjadinya perubahan hormon yang tidak normal pada kulit kepala anda.

3. Kuatnya rambut anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu yang lama,akibat dari radias UV    juga membuat rambut anda kering

4. Pengunaan hair dryer yang salah. Hair dyer bisa membuat rambut anda kering kerontang kalau           anda salah menggunakannya. Cara
5. Salah bila menggunakan hair dryer terlalu dekat dengan rambut,atau anda menggunakan suhu yang     terlalu tinggi. 

6. Hati-hati dengan teknologi.

7. Sering mandi air panas, atau terkena klorin yang ada dalam kolam renang

8. Sering menggunakan bahan kimia dalam merawat rambut anda

9. Mengunakan shampoo yang tidak sesuai dengan rambut anda

Demikianlah beberapa faktor yang sering menyebabkan rambut kering. Kalau rambut kering tidak dirawat dengan cara perawatan rabut kering yang tepat, maka rambut anda bisa rontok dan lama kelamaan menjadi botak. So, berhati-hatilah dalam merawat rambut dan segera merawat rambut kering anda dengan tepat untuk memperoleh rambut yang sehat bebas dari kerontokan.

Sekarang kita lihat bagaimana cara merawat rambut kering yang tepat.Ini sangat penting sekali bagi anda wanita, khususnya yang sering terjadi dan terkena maslah rambut kering.Untuk itulah ini cara atasinya:

CARA MENGATASI RAMBUT KERING

Maksudnya: Perhatikan waktu memilih shamppo dan kondisioner yang tepat.Sebab salah dalam memilih shampoo anda bisa menyebabkan rambut anda kering,jadi kalaui demikian sebaiknya kenalilah shampoo yang cocok dengan anda. Jangan terlalu sering atau terlalu lama berkeramas.Karena kalau Keramas terlalu lama bisa menyebabkan minyak rambut anda bertumpuk dan rambut menjadi kering. Begitu juga kalau terlalu sering keramas,karena akan menyebabkan minyak alami yang sudah ada dirambut anda terkikis.Untuk durasi keramas yang baik adalah 2-3 hari sekali.Gunakan jeruk nipis (air jeruk nipis).Sebab Air jeruk nipis bisa memberikan minyak pada rmabut sehingga rambut anda kelihatan lembab dan terhindari dari kering.

Adapun cara menggunakannya yaitu dengan mengoleskan air perasan jeruk nipis secara merata pada rabut dan kulit kepala, pijat lembut kulit kepala anda.Jangan keramas dengan air panas. Air panas bisa menyebabkan rambut anda kering dan rusak. Ini terjadi karena air panas bisa mengikis nutrisi 

dan protrein rambut.Gunakan masker rambut. Masker rambut ada banyak macam seperti masker alpukat untuk rambut dan masker minyak zaitun. Dengan menggunakan masker rambut maka rambut anda akan lembab dan menutrisi sampai ke akar rambut, sehingga rambut anda sehat.Inilah beberapa cara perawatan rambut kering yang tepat anda lakukan pada rambut anda yang terkesan kering dan mengembang susah di atur. 

Dengan ketekunan anda melakukan perawatan rambut, maka anda akan kembali mempunyai rambut yang sehat dan indah mempesona.

GAIRAH KESEHATAN PUTIH TELUR UNTUK KECANTIKAN

GAIRAH KESEHATAN PUTIH TELUR UNTUK KECANTIKAN

GAIRAH KESEHATAN PUTIH TELUR UNTUK KECANTIKAN

 

Tidak di pungkiri lagi yang namanya telur adalah makanan sehat yang sangat enak. Ini membuat banyak orang suka dengan telur.Bahkan telur menjadi makanan penting dalam dunia kesehatan dan kecantikan karena kandungan protein yang tinggi didalamnya. Protein sangat penting untuk kesehatan kulit,otot dan kesehatan rambut. Coba lihat para binaragawan, mereka mengkonsumsi telur,khususnya putih telur hingga 40 butir dalam sehari.Tujuannya adalah untuk perkembangan massa otot nya.

Dan itu tidak hanya bagi mereka yang para atlet olahragawan,kita juga membutuhkan telur untuk perkembangan kesehatan kita.Juga manfaat putih telur untuk kecantikan sudah bukan lagi rahasia,karena sudah banyak hal ini dipraktekkan oleh para wanita-wanita dan itu berhasil success cantik.Nah sekarang bagaimana Bagi anda yang ingin tampil cantik dengan kesehatan kulit dan rambut yang wah,tentu anda juga harus mau memakai putih telur atau menggunakan putih telur sebagai masker wajah.Untuk itulah berikut ini kami akan mengulas putih telur untuk kecantikan,semoga menjadi bermanfaat dan tambahan informasi wawasan bagi anda.

Mari bergairah merawat kesehatan kulit dengan putih telur supaya tampil cantik,menawan itu,diantaranya:

1. Dapat menghaluskan kulit.

Maksunya: Salah satu tanda kecantikan adalah mempunyai kulit yang halus dan lembut.Bagi anda yang kulitnya kasar anda bisa menggunakan putih telur untuk menghaluskan kulit anda.Adapun caranya juga sangat mudah yaitu dengan cara mencampurkan putih telur dengan yoghurt dan kemudian diaplikasikan pada kulit yang ingin dihaluskan.Kalau anda ingin menghaluskan kulit wajah,tinggal mengaplikasikannya pada wajah.Putih telur dengan kandungannya bisa mengecilkan pori pori kulit juga.Baca juga article yang terkait INI

2. Dapat menghilangkan minyak pada wajah

Maksudnya: Minyak pada wajah biasanya akan menjadi penyebab kotor wajah yang akhirnya menyebabkan jerawat.Manfaat putih telur untuk kecantikan disini adalah menghilangkan minyak berlebihan pada wajah sehingga wajah anda akan nampak berseri dan bersih.Telur,khususnya putih telur mengandung banyak vitamin E yang sangat bagus untuk menghilangkan minyak pada wajah.Adapun cara menggunakannya sama saja dengan cara di atas,hanya saja disini anda bisa menambahkan bahan lain seperti bedak cendana atau bubuk cendananya..

3. Dpat menghilangkan jerawat

Maksudnya: Bisa bermanfaat putih telur itu untuk kecantikan dalam menghilangkan jerawat di wajah.Jerawat di wajah sangatlah itu mengganggu penampilan anda.Inilah penyebab kenapa banyak wanita rela menghabiskan banyak uang untuk menghilangkan jerawat yang membandel.Padahal kalau anda ingin menghilangkan jerawat, anda bisa menggunakan bahan alami dari putih telur.Kenapa tidak mau rajin melakukannya.Adapu cara menggunakan putih telur sebagai bahan alami untuk menghilangkan jerawat adalah dengan cara membuat masker putih telur.Telur mengandung asam amino dan protein sehingga bagus untuk mengusir jerawat di wajah.Aplikasian masker putih telur pada wajah anda selama 20 hingga 30 menit dan kemudian bilas dengan air hangat.Baca juga:untuk article terkait INI

4. Dapat untuk melembabkan rambut

Maksudnya: Dari manfaat putih telur untuk kecantikan berikut adalah juga sebagai pelembab rambut.Ini akan sangat bermanfaat sekali terutama bagi anda yang mempunyai rambut kering.Cara menggunakan putih telur juga sangat mudah yaitu dengan cara melembabkan rambut dengan di balurkan ke rambut tunggu sampai kering putih telurnya (tidak perlu menggunakan bahan kimia) kemudian bilas dengan shampo agar rambut lebih segar dan menyegarkan.

5. Dapat menghilangkan ketombe

Maksudnya: Ketombe adalah tanda kesehatan rambut yang tidak baik,akibat ketombe yang lama rambut akan patah dan rontok sehingga sangat menggangu penampilan anda.Cara menghilangkan ketombe ternyata bisa dengan hanya menggunakan putih telur. Ambil putih telur dan aduk aduk, selanjutnya tinggal oleskan pada akar rambut secara merata, tunggu 15 menit dan bersihkan dengan shampo dan air dingin.

6. Dapat mengurangi rambut rontok

Maksunya: Rambut rontok adalah masalah umum terjadi,namun masalah ini jika tidak ditangani bisa menjadi masalah besar yang akan menghilangkan rambut anda sepanjang masa.Kalau anda menderita masalah ini anda bisa menggunakan putih telur, karena salah satu manfaat putih telur adalah sebagai obat alami untuk mengatasi rambut rontok.Caranya anda bisa menggunakan masker rambut dari putih telur.Caranya yaitu dengan mengambil putih telur dan tambahkan sedikit perasan jeruk nipis untuk menghilangkan rasa amis.Gunakan sebagai masker rambut secara merata dan diamkan selama 20 menit,bilas dengan air dingin,bila perlu gunakan shampoo.

7. Dapat menyembuhkan kulit terpapar sinar matahari

Maksudnya: Kulit yang terpapar sinar matahari atau terbakar sinar matahari bisa menyebabkan iritasi atau melepuh,dan tentu sel sel kulit akan mati. Kalau anda mengalami hal ini sebaiknya segera ambil tindakan dengan mengoleskan putih telur, sebelum kulit anda memerah atau melepuh. Ambil putih telur dan campurkan dengan lemon dan madu, gunakan pada kulit yang terbakar sinar matahari, Ini akan meredam rasa panas, kalau ada kulit yang terkelupas, maka dengan cepat bisa diregenerasi kembali.

8. Dapat menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata

Maksudnya: Manfaat putih telur kali ini untuk kecantikan dalam menyembuhkan lingkaran hitam yang ada dibawah mata. Bagi orang yang sering begadang maka lingkaran hitam dibawah mata akan nampak. Anda bisa menghilangkan ini agar terlihat lebih cantik, yaitu dengan menggunakan putih telur. Oleskan putih telur dibawah mata dan tunggu beberapa menit sebelum anda bersihkan.

9. Dapat mengencangkan kulit wajah

Maksudnya: Ialah satu manfaat putih telur untuk kecantikan adalah mengencangkan kulit wajah.Caranya dibuat masker putih telur yang dicampurkan dengan lemon dan alpukat.Oleskan bahan alami ini keseluruh wajah secara merata,tunggu hingga kering dan bilas dengan air hangat,baru sekali dilakukan saja sudah ada rasanya.pada kulit.

10.Dapat Menghilangkan minyak pada rambut

Maksudnya: Rambut berminyak juga menjadi masalah bagi kecantikan bahkan kesehatan karena ada istilah rambut itu bagaikan mahkota apalagi bagi kaum wanita. Rambut berminyak akan mudah menempel berbagai kotoran yang akhirnya menyebabkan kerontokan rambut.Salah satu manfaat putih telur untuk kecantikan adalah menghilangkan minyak pada rambut.Ramuan ajaib dari putih telur ini sangat mudah dibuat, hanya dengan mengoleskan putih telur pada rambut dan menunggu hingga kering,kemudian bilas hingga bersih menggunakan shampoo,anda bisa mendapatkan rambut yang bebas dari minyak.

Demikianlah keajaiban amazing dan keistimewaannya dari putih telur untuk kecantikan wanita dan pria.Putih telur sangat mudah didapat, jangan menyia-nyiakan nya.Daripada menggunakan bahan mahal yang dijual bebas belum tentu aman untuk kecantikan anda,tetapi dengan menggunakan bahan alami semisal putih telur sudah bisa dipastikan aman dan sangat bermanfaat untuk kecantikan dalam jangka panjang.jadika diri lebih cantik,menawan dengan adanya kemauan,tidak malas, rajin. bayangkan hanya dengan putih telur nya saja,itupun tidak sulit dan terjangkau oleh siapapun harganya. Tinggal anda lakukan,gunakan dengan rajin hasinyapun wow,spektacular tidak kalah dengan selebritis.

Apakah anda tertarik?..Tunggu apalagi cepat action berproses menuju usaha cantik anda .Salam "GAIRAH KESEHATAN"

GAIRAH CARA MENJAGA KESEHATAN GIGI

GAIRAH CARA MENJAGA KESEHATAN GIGI 

GAIRAH CARA MENJAGA KESEHATAN GIGI

Gigi merupakan bagian awal dari alat pencernaan yang berperan besar dalam proses pencernaan karena makanan yang kita makan tidak pernah melewati mulut begitu saja pasti akan dikunyah sebelum ditelan,bila di dalam mulut itu tentunya masih ada gigi-gigi nya.Itu sebabnya kita sangat penting menjaga kesehatan gigi dan mulut.Berbagai masalah bisa saja terjadi kapan saja pada mulut kita sehingga berbagai kemungkinan pun bisa terjadi seperti gigi berlubang, gusi bengkak dan lain sebagainya.

Nah,untuk itulah demi gairah dan motivasi menjaga kesehatan gigi yang sebenarnya tidak perlu repot repot karena kita bisa menjaga gigi hanya dengan modal kecil alias murah.Kalau bagaimana ara menjaga kesehatan gigi dan mulut kita itu dengan baik dan bagus agar terhindar dari masalah cavitis.Sekarang mari Kita simak tentang tata cara menjaga kesehatan gigi dan mulut.Selamta bergairah demi kesehatan membacanya!.

Diantaranya:

1. Rajin menggosok gigi

 Maksudnya: Cara pertama yang harus kita jaga adalah menyikat gigi. Menggosok gigi secara rutin  adalah hal utama yang harus dilakukan untuk menjaga gigi tetap sehat.Menyikat gigi minimal    dilakukan dua kali dalam sehari.Kalau ini dilakukan secara  berkesinambungan maka gigi dan mulut  akan terjaga kesehatannya. 

2. Mengkonsumsi sayuran

Maksudnya: Cara menjaga kesehatan gigi selanjutnya adalah dengan cara rajin mengkonsumsi sayuran.Karena buah buahan yaitu banyak mengandung serat alami yang bisa membersihkan sisa makanan dicelah gigi. Selain itu sayuran yang mengandung vitaminA sangat penting bagi kesehatan gigi karena sayuran bervitamin A seperti wortel, labu dan brokoli bisa menjaga bahkan membentuk enamel gigi.Baca juga artikel terkait:Tentang gigi INI

3. Mengkonsumsi buah buahan

Maksudnya: Buah buahan adalah makanan sehat yang seharusnya ada setiap hari dalam hidangan.Buah yang mengandung serat adalah yang paling utama dimakan.Serat dalam buah akan berfungsi sebagai sikat gigi alami yang akan membersihkan sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi.Selain itu, buah buahan yang mengandung vitamin c seperti jeruk jambu biji, strawberry adalah buah yang penting untuk menjaga ketahanan gigi dan gusi.

4. Mengkonsumsi susu dan semua jenis produk dari susu

Maksudnya: Kita mengenal susu banyak mengandung protein, padahal dalam susu juga sangat banyak kalsium yang bagus untuk pembentukan tulang dan gigi.Tidak hanya susu saja yang bagus untuk gigi tetapi juga semua jenis makanan dari susu seperti yogurt.Kandungan kalsium dalam minuman ini sangat tepat bagi kesehatan gigi.

5. Menggunakan air lemon

Maksudnya: Selanjutnya cara menjaga kesehatan gigi adalah dengan menggunakan air lemon.Air lemon diketahui mengandung asam sitrat yang bermanfaat untuk membuat gigi nampak lebih putih. Sebaiknya kita menggunakan asam sitrat atau air lemon dengan campuran garam untuk menyikat gigi beberapa kali dalam seminggu.Cara ini akan membersihkan gigi dari kuning dan membuat gigi nampak lebih bersih adanya.

6. Mengkonsumsi biji bunga matahari dan biji wijen

Dua bahan makanan ini saling terkait dalam menjaga kesehatan gigi kita.Bunga matahari misalnya bermanfaat untuk mencegah bau mulut tak sedap. Sementara biji wijen sangat bagus untuk mencegah plak pada gigi yang terbentuk dari sisa makanan yang mengeras. Biji wijen juga bagus untuk menjaga ketahanan gigi karena banyak mengandung kalsium didalamnya.

7. Menjaga kebersihan sikat gigi

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut juga tidak hanya pada penggunaan berbagai bahan alami atau pada menggosok gigi saja.Namun menjaga kesehatan gigi juga harus dilakukan dengan cara menjaga kebersihan sikat gigi.Sikat gigi yang sudah tidak layak pakai lagi sebaiknya digantikan dengan yang baru.Sikat gigi sebaiknya digunakan dalam jenjang waktu 2 bulan,selanjutnya anda bisa mengganti dengan yang baru.

Dari urian diatas tentang 7 cara menjaga kesehatan gigi sepatutnya lah anda harus perhatikan agar gigi tetap sehat dan bersih.Karena menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah sama dengan menjaga kebersihan perut dan kesehatan tubuh lain tentunya.Sebab makanan yang kita konsumsi ini semua nya masuk melalui mulut dan dikunyah terlebih dahulu oleh gigi.Maka jagalah kesehatan gigi dengan baik dan benar.

Senyum berseri tampil gairah percaya diri dengan gigi sehat.SALAM  GAIRAH  KESEHATAN

BUAH SIRSAK KHASIAT DAN MANFAATNYA

BUAH SIRSAK.KHASIAT DAN MANFAATNYA

BUAH SIRSAK KHASIAT DAN MANFAATNYA

Buah sirsak yang mempunyai nama latin Anona muricata Linn itu merupakan kerabat dekat Srikaya dengan nama latinnya.Anona squamosa Linn.Buah ini berasal dari Amerika latin antara negar Peru, Meksiko dan bila di indonesia nama Sirsak berasal dari bahasa Belanda, yaitu ZuurZak yang artinya kantong yang rasannya masam

Buah sirsak ini menjadi populer karena dalam daging nya banyak  kandungan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan.Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah,20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah,dan 4 persen inti buah.

Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat.Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengar kadar 81,9-93,6 persen dari kandungan gula total.

Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C,yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah.Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg) telah dapat dipenuhi hanya dengan mengonsumsi 300 gram daging buah sirsak.

Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium,masing-masing sebesar 27 dan14 mg per100 g.Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis. 

Keunggulan sirsak terletak pada kadar sodium (natrium) yang rendah (14 mg per 100 g),tetapi tinggi potasium (kalium),yaitu 278 mg per 100 g.Perbandingan kalium dan natrium yang tinggi sangat menguntungkan dalam rangka pencegahan penyakit hipertensi.

Selain komponen gizi,buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi.Salah satu di antaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber),yaitu mencapai 3,3 g per 100 g daging buah.

Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Energi

Jika Ana merasa tak bergairah,cobalah mengKonsumsi buah sirsak.Selain aroma segar yang bisa membuat mood Anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengandung vitamin yang berguna untuk meningkatkan energi

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Selain mengandung fosfor dan kalsium, buah sirsak juga dperkaya mineral lain yakni tembaga, yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang sehingga tulang Anda tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya.Jika Anda merasa tak bergairah, cobalah mengkonsumsi buah sirsak. Selain aroma segar yang bisa membuat mood Anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengadung thiamin yang berguna untuk meningkatkan energi Andad.

3. Melancarkan buang air kecil

Jus buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika Anda mengalami rasa sakit ketika buang air kecil. Selain itu juga dapat mengatasi haematuria yaitu bercampurnya sel darah putih dalam urin, serta penyakit hati ringan

4. Meredakan Migrain

Buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit kepala seperti migrain.

5. Mencegah Kanker

Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun, biji dan batang sirsak. Zat ini berperan dalam menangkal serangan kanker dan virus. Penelitian mengungkap bahwa kandungan Annonaceous acetogenins pada sirsak dapat membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan masih banyak lagi.

6. Meredakan Migrain

Buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit kepala seperti migrain.

7. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam buah sirsak juga dipercaya efektif meredakan gejala anemia yang bisa menyerang kapan saja.

8. Manfaat Biji Buah Sirsak

Tahukah Anda,bahwa tidak hanya daging, biji buah sirsak pun berguna untuk menjaga kesehatan Anda? Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah.

Demikian beberapa manfaat dan khasiat dari buah sirsak untuk kesehatan.Besar harap ada manfaat,selalu menjaga kesehatan itu lebih penting dari pada mengobati..Karena itu menjaga kesehatan jauh lebih murah dan lebih mudah daripada mengobati bila sudah jatuh sakit.